"yogas citta vritti nirodhah."
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.
Entspannung durch Yoga in Frankfurt am Main:
Business Yoga, After Work Yoga, Senioren Yoga, Kinder Yoga,...
Gopia ist ein Name aus dem Sanskrit, der Begeisterung für die Yoga Philosophie ausdrückt.
Gopia Yoga basiert auf dem klassischen Hatha-Yoga nach Swami Sivananda. Der indische Arzt Swami Sivananda gründete 1932 den Sivananda Ashram in Rishikesh/Indien. Sivanandas Schüler Swami Devanda brachte ab 1957 dieses Yogawissen in die USA und nach Europa.
Sivanandas ganzheitliches Yogasystem basiert auf fünf Säulen:
- Asanas (Körperübungen)
- Pranayama (Atmenübungen)
- Entspannung
- Ernährung
und Meditation verbunden mit positivem Denken.