"yogas citta vritti nirodhah."

Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist.

Entspannung durch Yoga in Frankfurt am Main:
Business Yoga, After Work Yoga, Senioren Yoga, Kinder Yoga,...


Gopia ist ein Name aus dem Sanskrit, der Begeisterung für die Yoga Philosophie ausdrückt.
Gopia Yoga basiert auf dem klassischen Hatha-Yoga nach Swami Sivananda. Der indische Arzt Swami Sivananda gründete 1932 den Sivananda Ashram in Rishikesh/Indien. Sivanandas Schüler Swami Devanda brachte ab 1957 dieses Yogawissen in die USA und nach Europa.

Sivanandas ganzheitliches Yogasystem basiert auf fünf Säulen: 
                                        - Asanas (Körperübungen)

                                                     - Pranayama (Atmenübungen)
                                        - Entspannung
                                        -
Ernährung 
                                          und Meditation verbunden mit positivem Denken.